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Actualités, conseils et coulisses de notre boutique.
Vous adorez le yoga et vous planifiez un séjour insolite bien-être ? Qu'on les appelle « stage » ou « retraite » de yoga, il en existe pour toutes les envies et pour tous les budgets. Voici quelques conseils pour choisir votre stage de yoga, celui qui sera le plus adapté à vos envies !
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Mettre en place une routine de yoga quotidienne sans efforts, et qui vous apporte bien-être et sérénité au quotidien… vous en rêvez ? Vous n'avez jamais réussi à vous y tenir plus de trois jours ou presque ? Je vous accompagne avec quelques conseils et astuces simples et concrètes pour installer vot
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Où faire du yoga à Paris ? Où débuter, dans quels studios, avec quels profs ? Aujourd'hui, je vous propose un petit tour dans certains lieux de pratique parisiens, salles, studios, etc. où se rend la yoga addict que je suis !
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De nombreux athlètes de haut niveau pratiquent le yoga en complément de leur pratique sportive intensive. Le yoga apporte de nombreux bienfaits tant sur la santé spirituelle, psychique et physique, et complète à merveille les pratiques sportives, même les plus intenses.
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Trouver le cadeau d'anniversaire parfait, c'est un peu comme choisir son tapis de yoga : il faut quelque chose qui correspond vraiment à la personne, qui lui apporte du bien-être et de la joie. Dans cet article, nous avons regroupé les meilleures idées cadeaux d'anniversaire pour tous les profils :
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Pratiquer le Yoga peut être vu comme une évidence. Respirer, s'étirer, bouger, méditer, se relaxer. Il suffit de porter une tenue confortable, de dérouler son tapis de Yoga et de s'installer, et la magie peut commencer ! Illustration à travers un voyage en 5 étapes, dans l'esprit Less Is More.
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Être un yogi dans le cœur signifie qu'il s'agit d'un état d'être, en union à la Vie dans le respect des lois de la Nature. Manger comme un yogi consiste à absorber des aliments qui donnent de la vitalité sur les plans physique, émotionnel, énergétique, mental et spirituel. Cet article est riche en b
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Vous avez enfin décidé de débuter le yoga ? Félicitations, c'est sans doute l'une des plus belles idées de votre vie ! Mais vous vous sentez peut-être un peu égaré.e devant tous ces styles de yoga, tous ces studios, tous ces professeurs, cours en vidéo ou cours en studio… Cet article vous donnera co
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Savez-vous pourquoi Yogamatata a choisi le liège pour recouvrir la partie de votre tapis de yoga en contact avec la peau ? On vous dit tout sur les multiples avantages de cette matière extraordinaire en termes d'environnement, de technicité, de santé et d'esthétique !
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Aujourd'hui, la Yogamatateam vous présente un coup de coeur : La Fourche, l'épicerie bio en ligne à prix juste. Et une petite surprise se cache à la fin de cet article : un code promo pour les abonnés de la newsletter Yogamatata !
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Choisir le style de yoga qui nous convient peut parfois sembler aussi complexe que de maîtriser certaines postures avancées. Dans ce guide, nous explorerons les divers types de yoga, pour vous aider à trouver celui qui résonnera le plus avec vos besoins et vos aspirations.
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Cet article présente le yoga sur chaise : qu'est-ce le yoga sur chaise, quelles sont ses spécificités et ses bienfaits, à qui s'adresse cette pratique, et enfin une liste de ressources sous forme de livres et de vidéos pour bien pratiquer le yoga sur chaise !
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CBD, ces 3 lettres vous disent sûrement quelque-chose puisque plus de 65% des Français connaissent aujourd'hui cette molécule extraite du chanvre. Sans effet psychotrope, le CBD possède des vertus relaxantes qui en font un allié idéal du yoga. On vous explique pourquoi de plus en plus de spas et de
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Le yoga, comme les huiles essentielles, promettent calme et sérénité, avec un impact positif tant sur le corps que sur l'esprit. Pour décupler les bénéfices de votre séance, il est possible de créer une atmosphère absolument propice grâce à l'aromathérapie. Pourquoi diffuser des huiles essentielles
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Camille, professeure de Hatha yoga chez Cam's Yoga, nous livre les effets potentiels du yoga, une discipline pour prendre soin de son corps et de son esprit. Bonne nouvelle : c'est une discipline accessible à tous, partout, tout le temps — aucune limite d'âge, de sexe ou de souplesse.
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C'est un grand jour ! Après bien des péripéties, le nouveau tapis de Yogamatata est enfin arrivé en stock et disponible à la vente sur la boutique en ligne. Il s'agit de notre tapis de yoga recyclé, fabriqué au Portugal !
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Cet article présente svadhisthana chakra, le deuxième des 7 chakras. Il est appelé chakra sacré et se situe entre le pubis et le nombril. Vitalité, joie, énergie sexuelle : voilà 3 éléments qui ressortent la plupart du temps quand on en parle !
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Le « pranayama » : la respiration, énergie vitale ! Une évidence me direz-vous… Mais n'avez-vous jamais ressenti lors de certaines activités à quel point vous reteniez votre respiration ? En réalité, bien respirer n'est pas une évidence, mais bonne nouvelle : cela peut se travailler, et le yoga est
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Le yoga du visage est la nouvelle tendance pour être beau et en bonne santé. C'est un super anti rides naturel ! En quelques minutes d'exercice par jour, vous pourrez constater rapidement un effet anti-âge, et entretenir votre peau afin qu'elle vieillisse dans de meilleures conditions.
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Si vous avez lu « booty yoga » et votre première pensée a été « c'est une nouvelle forme de twerk et je vais finir avec les fesses de Kim K ? » hé bien… vous n'êtes pas loin mais vous n'y êtes pas tout à fait non plus ! Nouvelle pratique venue tout droit des États-Unis, le Buti yoga reste encore peu
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Cet article vous propose 16 idées de cadeau pour homme, que ce soit pour Noël, la Saint-Valentin, la fête des pères, un anniversaire ou autre ! Une sélection quelque peu orientée cadeaux écologiques et bien-être.
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Le Yoga, rappelons-le, c’est bien plus que des postures ! Le Yoga est un état d’équilibre, et un chemin pour accéder à cet état. Le terme sanskrit “raja” signifie royal : le Raja Yoga est décrit comme une voie complète pour se réaliser, une voie prodigieuse vers la plénitude et l’Éveil.
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Alliant étirements, équilibre et respiration, le yoga se pratique à chaque âge de la vie. Et grâce à des exercices souvent faciles à réaliser, cette activité se révèle idéale pour rester en forme après 50 ans ! Les bénéfices sur la santé et la condition physique se font rapidement ressentir au quoti
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Salut les yogini et les yogi ! Vous êtes nombreux à vous demander comment entretenir votre tapis de yoga ! Voyons ensemble comment réaliser un petit spray nettoyant et désinfectant pour tapis de yoga : simple, rapide, pas cher, hyper efficace et parfaitement adapté à la surface en liège des tapis de
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YOGAMATATA, ce sont des tapis de yoga pensés et conçus pour être beaux, performants, éco-responsables et éthiques ! Yogamatata se lance en pré-commande sur Ulule jusqu'au 1er avril 2018.
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Pour aller avec votre tapis de yoga Yogamatata en liège et caoutchouc naturel, nous vous avons fait une petite sélection de vêtements de yoga écologiques et éthiques à offrir ou à s'offrir, en plus d'être très techniques et super jolis ! Vous retrouverez 3 catégories dans ce guide : femmes, hommes &
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Nos corps font un grand ménage sans que l'on s'en rende compte. Les fruits et légumes détoxifiants rendent ce processus plus facile pour nos corps. Le mini guide des bons réflexes à adopter pour manger sain, car l'alimentation est notre première médecine.
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Cet article vous donne les trucs et astuces pour bien choisir son week-end de yoga, que vous partiez seul.e, en amoureux ou entre amis !
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Le yoga est une pratique très complète qui apporte de nombreux bénéfices pour la santé, y compris celui d'affiner et de tonifier votre corps. Voici une sélection de vidéos de cours de yoga dédiés spécifiquement à la minceur : installez-vous sur votre tapis de yoga, c'est partiii !
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De la mousse, des huiles essentielles et des ingrédients naturels, c'est comme ça que l'on pourrait présenter la collaboration entre Yogamatata et Atelier Populaire. Fabriqués selon le principe de saponification à froid, ces savons solides biologiques faits en France (à Paris) sont bons pour la peau
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« Ouvrez vos chakras », vous avez sûrement entendu cette phrase un peu ésotérique, souvent reprise avec ironie et amusement par ceux qui ne connaissent pas leur histoire. Nous allons tenter une première approche avec cet article et découvrir les 7 chakras principaux.
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Cet article traite de comment faire du yoga avec son animal de compagnie, une pratique aux nombreux bienfaits que l'on appelle également « pet yoga » ! Le « pet yoga » est une nouvelle tendance venue des États-Unis qui permet de faire du yoga avec son compagnon à poils.
Lire la suiteLe yoga prénatal fait de plus en plus parler de lui ! Et pour cause, ses bienfaits sont multiples ! Il s'agit d'un style de yoga qui s'adapte à la grossesse et vous prépare à l'accouchement tout en apaisant votre mental.
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Cet article présente muladhara chakra, le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale ! Le confinement est une bonne occasion d'approfondir sa pratique du yoga en allant voir un peu plus loin que les asanas – postures.
Lire la suiteDans un monde où nous sommes constamment sollicités, vous pouvez avoir envie de trouver une activité à faire qui soit douce, réconfortante et qui vous procure du bien-être. Pour cela, il ne vous faut que votre corps, votre esprit et un bol tibétain pour accompagner votre pratique du yoga.
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Cet article vous donne quelques conseils pour bénéficier de tous les bienfaits du yoga contre le mal de dos sans risque de blessure ! En bonus, plusieurs liens de vidéos de cours de yoga spécialement dédiées au mal de dos : bas du dos, haut du dos, sciatique, mal de nuque, scoliose... chaque vidéo a
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Le yoga présente des similitudes avec le sport, de part l'effort physique. Mais peut-on vraiment dire que le yoga est un sport ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet article rédigé par Yogis on Roadtrip.
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L’acroyoga, mais c’est quoi ça ? Cette discipline aussi sportive que poétique est née du mélange entre le yoga et l’acrobatie. Ce petit guide de l’acroyoga répondra à toutes vos questions : histoire, principes, bienfaits et où pratiquer en France.
Lire la suiteCher Yogi / chère yogini désargenté(e), tu as envie de t'initier au yoga à peu de frais ou de poursuivre ta pratique avec des cours de yoga qui te coûteront le moins possible : des cours de yoga à prix réduit ou encore mieux, des cours de yoga gratuits. Voici toutes les bonnes adresses pour tester q
Lire la suiteL’air intérieur est 5 à 7 fois plus pollué que l’air extérieur. Ce chiffre aussi étonnant qu’effrayant permet de prendre conscience de l’importance d’équiper sa maison de manière saine afin de préserver non seulement la santé de votre petite famille mais également de préserver l’environnement. Voici
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Offrir un cadeau est un acte porteur de sens ! Noël, anniversaire, pot de départ, fête des mères ou des pères... et si on faisait découvrir à nos proches l'univers de la consommation responsable ? On a préparé pour vous une liste de cadeaux écolos pour toutes les occasions et pour tout le monde.
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La pratique du yoga pendant la grossesse est de plus en plus recommandée par les médecins. Idéale pour soulager et réduire les maux de la grossesse, c'est aussi un excellent outil pour affronter les chamboulements de la maternité. Quels sont les bienfaits du yoga pré & post natal ?
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Le lait d'or, merveilleuse boisson chaude ayurvédique réconfortante et cocooning par excellence, est la recette star de cet hiver ! Issue de l'ayurveda, la médecine indienne, elle doit sa belle couleur dorée au curcuma, épice aux nombreux bénéfices thérapeutiques. Voici trois recettes de lait d'or s
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« Absorbez le nombril, engagez le périnée »… mais c'est quoi leur délire aux profs de yoga de nous demander cela à longueur de cours ! Les bandhas sont essentiels à la pratique du yoga même si ceux-ci sont peu abordés dans les cours débutants. Installez-vous confortablement, nous allons ici découvri
Lire la suiteCet article présente manipura chakra, le troisième des 7 chakras. Il est appelé chakra du plexus solaire et se situe vers le milieu de l'abdomen. C'est le chakra de notre identité, de la source de notre estime, de la confiance en soi, du charisme, d'une volonté à toute épreuve.
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Le yoga Nidra, créé en 1940 par Swami Satyananda, est une pratique de relaxation, concentration, méditation et contemplation. Allongé en savasana sur son tapis, on y flotte entre éveil et sommeil : 45 minutes de yoga nidra équivaudraient à 3 heures de sommeil.
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Une séance de yoga le matin au réveil donne une énergie incroyable pour toute la journée ! Avant le petit-déjeuner, mettez un peu de musique douce, peut-être un peu d'encens, enfilez la tenue qui vous fait le plus plaisir, déroulez votre tapis de yoga écologique, et c'est parti pour une véritable bu
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Vous en avez forcément entendu parler ! Le yoga vinyasa rassemble des pratiquant.e.s partout dans le monde, en particulier en milieu urbain, où il est souvent associé à une pratique cardio, sportive et fitness, malheureusement souvent bien loin de l'art du yoga. Mais nous allons tout de même en parl
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Ah, le yoga ! Cette pratique aussi physique que mentale et spirituelle est héritière d'une très longue et passionnante Histoire. Si le yoga est considéré par beaucoup comme une philosophie, comment se fait-il qu'on le considère quasiment comme un sport dans notre quotidien ? Cet article présente un
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Dans cet article, Cécile Collange (professeure de Yoga certifiée depuis 2018 et autrice du livre « Yoga & Nature »), partage son expérience de recherche du tapis de yoga idéal. Après avoir essayé de nombreux tapis en matières plastiques, elle découvre les tapis en liège, qui offrent une adhérence su
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INDRA France est une association qui simplifie l'accès au bien-être à tous les publics, en mettant en contact des professionnels du bien-être, de l'éducation et de la réinsertion sociale. Nous avons découvert INDRA France via l'action #SaveMyYoga et sommes fières de collaborer avec eux.
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Vous faites partie des yogi qui s'inspirent sur Instagram ? Nous aussi ! Nous avons lancé un sondage sur Instagram pour savoir quels étaient les « influenceuses » et « influenceurs » yoga français préférés… et nous avons reçu énormément de réponses !
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Le son Om – son de l'univers. Un son que vous adorez ou qui vous donne envie de fuir les cours de yoga ? Qu'est-ce que le son Om et quels sont ses bienfaits ? Nous allons décrypter tout cela pour que vous le laissiez peu à peu agir sur votre tapis de yoga !
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L'article qui suit explore les bienfaits, la philosophie et les pratiques du yoga restauratif, et nous nous efforcerons de répondre aux questions suivantes : en quoi le yoga restauratif diffère-t-il des autres formes de yoga ? Quels sont ses bienfaits spécifiques ? Comment peut-on intégrer le yoga r
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Le Kundalini Yoga vient du sanskrit kuṇḍalinī, qui désigne l'énergie présente en chacun de nous et qui évolue le long de la colonne vertébrale, du premier au dernier chakra. Cette forme de yoga, à la fois spirituelle et physique, vise la pleine conscience de soi par la maîtrise de cette énergie vita
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Il fait chaud… Très chaud. C’est l’été, et comme tous les ans maintenant, la canicule pointe le bout de son nez ! En Inde également, les températures ne sont pas toujours clémentes, voici donc plusieurs techniques de yoga pour mieux supporter la chaleur.
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Parfois, on passe tous des mauvaises journées, rien ne va dans le sens qu'on veut et des nuages gris nous suivent où qu'on aille… Même le yoga qui nous fait d'habitude tant de bien n'aide pas vraiment ! Pour ces situations d'urgence, la Yogamatateam vous a concocté un remède : dix memes de yoga qui
Lire la suiteVous connaissez cette fameuse phrase qui dit « ne me parlez pas avant que j'ai bu mon café ! » et bien ça c'était moi, avant. Mettre le réveil plus tôt pour prendre le temps de me réveiller m'est devenu essentiel : Amalia vous livre ici sa routine de yoga matinale, en vidéo.
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La posture du chameau, Ustrasana en sanskrit, est une posture d'étirement qui ouvre puissamment la région du cœur. Parfois difficile d'accès, elle étire particulièrement la partie avant du corps, notamment la zone du ventre, et nécessite quelques précautions.
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Le yinyasa est bien une pratique de yoga au même titre que le Vinyasa, le Hatha ou encore l'Acroyoga. Né de la rencontre du yin yoga et du vinyasa yoga, il combine douceur et dynamisme pour solliciter fascias et muscles en profondeur.
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C'est l'approche des fêtes ou d'un anniversaire et vous cherchez une idée cadeau à offrir à un amateur de yoga ? Vous êtes au bon endroit ! La team de Yogamatata vous a préparé une sélection de cadeaux pour toutes les occasions : tapis, briques, sangles, bouteilles et cartes cadeaux, à tous les prix
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C'est avec un immense plaisir que nous vous proposons ce cours de yoga vinyasa en ligne avec Antoine Pommet, professeur de yoga. Antoine est un précieux soutien de Yogamatata depuis le début de l'aventure et un enseignant de yoga hors pair.
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Le chanvre est une plante multi-usage, utile et utilisée dans plusieurs industries. Ses origines remontent à environ 2 900 ans en Asie, où il était déjà cultivé pour ses fibres. La France est aujourd'hui le plus gros producteur de chanvre européen : mais quels sont les usages possibles de cette plan
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A quoi sert le liège ? Quelles sont ses propriétés ? Découvrez tout ce qu'il y a à savoir sur ce matériau aussi performant que polyvalent.
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Vous pratiquez déjà le yoga, mais connaissez-vous le yoga Yin ? Ce yoga doux mais puissant complétera parfaitement vos pratiques dynamiques ! Cet article présente ce courant de yoga et vous donne des conseils pour débuter !
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Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour améliorer votre souplesse grâce au yoga et nous vous proposons des vidéos dédiées au travail de l'assouplissement et de l'étirement du corps ! Promis, quelle que soit votre souplesse actuelle vous n'êtes jamais trop raide pour vous mettre au
Lire la suiteCela ne vous aura pas échappé – à moins de vivre comme un véritable yogi des temps anciens, dans une grotte seul – le monde se confine face à un truc microscopique, le virus Covid19. On ne va donc pas s'étaler sur lui. On va faire un petit tour dans le monde merveilleux du yoga, pour se changer un p
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Le thème yoga et minceur semble passionner les internautes, surtout au printemps quand les beaux jours arrivent… Autant vous dire qu'associer yoga et minceur est une idée (reçue) bien récente : selon moi, le yoga ne fait pas plus maigrir qu'une autre activité ! Le but ici est surtout de vous montrer
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Elle est parfaite pour offrir un tapis de yoga et depuis que nous l'avons mise en vente vous êtes nombreuses et nombreux à l'acheter : C'est la carte cadeau Yogamatata 🙂 Pourquoi une carte cadeau pour offrir un tapis de yoga ?
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Une introduction à l’ayurveda, pour aborder en simplicité cette pratique indienne ancestrale tellement en lien avec le yoga ! Ce petit guide de l’ayurveda a été pensé comme une manière d’aborder le sujet en tant que « débutant ». Bonne lecture !
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Le nombre de pratiquants du yoga augmente tous les jours, mais, comment évaluer scientifiquement les bénéfices réels de cette pratique pour la santé ? Loin d’être une discipline purement spirituelle, le yoga apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan physiologique que psychologique.
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Après une longue période de rupture de stock, le e-shop de Yogamatata est réapprovisionné ! Les tapis de yoga écologiques en liège et caoutchouc naturel, top qualité et super adhérents, sont de retour.
Lire la suiteLa newsletter Yogamatata du 21 octobre 2018 : retrouvez notre article le plus lu sur les cours de yoga gratuits ou à prix raisonnable à Paris, et découvrez la e-boutique fraîchement ouverte — déjà 3 modèles de tapis en rupture de stock !
Lire la suiteLa e-boutique Yogamatata est ouverte ! Vous pouvez commander votre tapis de yoga en liège et caoutchouc naturel. C'est l'aboutissement d'un an et demi de travail acharné, après un crowdfunding à succès sur Ulule (234% de l'objectif atteint).
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Faire une séance de yoga relaxant le soir avant de dormir apporte énormément de bienfaits. Le moment du coucher n'est-il pas le plus propice à la relaxation ? Voici une sélection de cours de yoga du soir débutant ou plus avancé en vidéo sur youtube en français pour bien dormir !
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Pratiquer le yoga à la maison est tout à fait possible, pour peu que l'on puisse installer son tapis de yoga dans un espace suffisamment grand. Pour les grands débutants, il est recommandé d'assister à un cours avec un professeur en chair et en os qui vous expliquera bien les bases et corrigera vos
Lire la suiteEn occident, le hatha yoga est perçu comme la forme la plus « traditionnelle » et authentique du yoga. Pourtant, la forme occidentale du hatha yoga est très éloignée du véritable yoga hatha traditionnel : ce n'est pas une gymnastique plus ou moins douce mais une voie spirituelle et religieuse.
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